“孩子写作业拖拖拉拉，说两句就顶嘴，真不知道该怎么管！”

“天天念叨‘学习没用’‘活着没意思’，我们的苦口婆心怎么就听不进去？”

“明明为他好，他却越来越抗拒沟通，亲子关系像在‘拉锯战’……”

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这些困扰，是无数家长的共同心声。

2025年11月22日晚，由四会市教育局指导，广州市心理咨询学会、广州市家庭教育促进会主办的“如何让孩子爱上学习·珍惜生命”家长学堂，在四会市衡立高级中学温暖开讲。学会会长、资深心理专家李锦文用一场“走心又实用”的讲座，为线上线下2800+家庭破解亲子沟通难题。活动采用“线下+线上直播”形式，超2800名家长线上线下同步参与，点赞量突破9万，评论区刷屏：“讲到我心坎里了！”“终于找到和孩子好好说话的方法了！”

在四会市教育局前期调研中，超过70%的家长反馈“孩子学习动力不足”“亲子沟通存在障碍”，更有不少家庭因“生命教育缺失”陷入焦虑——孩子轻则厌学逃避，重则出现消极情绪，而家长往往“想管不会管”“想爱不知如何爱”。

“教育的前提是理解，而理解需要科学的方法。”四会市教育局相关负责人表示，“我们特别邀请广州市心理咨询学会，就是希望借助专业力量，为家长提供‘可操作、有温度’的指导。”学会迅速响应，针对四会地区家长的实际需求，定制了这场聚焦“学习动力”与“生命教育”的双重课题，从筹备到落地仅用两周，却精准击中了家庭的痛点。

李锦文会长“支招”：从“对抗”到“共鸣”的亲子沟通密码

一、解码孩子的“内心需求”：学习动力从何而来？

李会长结合心理学经典理论，提出孩子学习动力的核心来源于四大心理需求——

✅ 自主感：“我能自己安排学习节奏”（而不是“爸妈逼我学”）

✅ 胜任感：“我能做好这件事”（而不是“我永远考不好”）

✅ 归属感：“爸爸妈妈理解并支持我”（而不是“我只关心分数”）

✅ 意义感：“学习对我有价值”（而不是“为了考试而学”）

“当这四种需求被满足，孩子的内驱力自然会被点燃。”李会长举例：有位初二学生曾因厌学拒绝去学校，家长一度焦虑崩溃。后来发现，孩子并非讨厌学习，而是觉得“每天刷题没意义”——后来父母调整策略，陪他一起探索“物理在生活中的应用”（比如修家电、做小实验），并让他自主规划每日学习任务，三个月后，孩子不仅主动返校，还成了班里的“小老师”。

二、亲子沟通的“黄金法则”：从“说教”到“共情”

“你作业写完了吗？”“别人家孩子都能考90分，你怎么不行？”“整天玩手机，将来能干什么？”——这些家长“脱口而出”的话，恰恰是亲子关系的“隐形杀手”。

李会长现场演示了“非暴力沟通四步法”，教家长用“观察+感受+需求+请求”代替指责：

• ❌ 错误示范：“你天天玩手机，学习一点不上心！”（评价+指责）

• ✅ 正确表达：“我看到你昨晚玩手机到11点（观察），我有点担心你的睡眠和明天上课状态（感受），因为我希望你能有精力学习（需求），我们能不能约定每天玩手机不超过1小时？（请求）”

“沟通的关键不是‘说服’，而是‘连接’。”李会长强调，“当孩子感受到被尊重、被理解，他才会愿意打开心扉。”

三、生命教育的“温柔渗透”：让孩子懂得“活着很值得”

针对家长担忧的“孩子消极情绪”，李会长特别提到：“生命教育不是讲大道理，而是让孩子在生活中感受到‘被需要’‘有价值’。”

他分享了一个真实案例：一名高中生因成绩下滑陷入抑郁，觉得“自己什么都做不好”。父母没有强行“打鸡血”，而是带他参与志愿服务——去参加慈善机构助学访查、辅导小朋友作业。几个月后，孩子主动说：“原来我帮到别人时，心里特别踏实，原来我是有用的。”

“引导孩子发现生活中的小确幸：一次考试的进步、朋友的一句夸奖、帮家人做的一顿饭……这些‘微小的成就感’，会成为支撑他们热爱生命的底气。”李会长说。

“家校社”共育：让每个孩子都被温柔托举

“教育是一场温暖的修行，而家长是最重要的同行者。”广州市心理咨询学会理事潘金胜表示，本次家长学堂是学会“家校社协同育人”的生动实践。

未来，学会将持续关注青少年心理健康与家庭教育需求，联合更多地区教育局、学校推出“定制化家长课堂”——比如针对青春期孩子的沟通技巧、学习动力提升工作坊、生命教育主题沙龙等，让科学育儿方法走进每一个家庭。

如果你也在亲子沟通中遇到困惑，或想为孩子的心理健康助力，欢迎留言告诉我们！我们将继续努力，让每一份爱都更有方法，让每一个孩子都爱上学习、珍惜生命。

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广州市心理咨询学会 | 用心陪伴，用爱赋能

活动摄影：廖雪慧

支持单位：肇庆市衡立高级中学  奇思妙享学习中心
编辑、审核：潘金胜